ออกกำลังกายส่งเสริมทักษะการทรงตัว การรักษาสมดุลและการควบคุมท่าทางของร่างกาย เพื่อฝึกกล้ามเนื้อที่ใช้ในการพยุงตัวให้มีความแข็งแรง การฝึกทักษะการทรงตัว จะช่วยฝึกประสานสัมพันธ์มือกับตา และฝึกให้เด็กสามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างคล่องแคล่ว พร้อมที่จะทำกิจวัตรประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
